Спокій всередині тебе...

Рекомендації щодо збереження психологічної рівноваги в складних ситуаціях

 

Що ми відчуваємо сьогодні? Певне, якусь нереальність того, що відбувається навколо, відчуття малокерованості ситуацією. Від цього ще більше підсилюється внутрішня тривога та песимістичний настрій.

АЛЕ...

Згадайте притчу про перстень царя Соломона

Перстень царя Соломона.

За переказами, цар Соломон володів перстнем, на якому було вигравірувано вислів: “Все минає”.

В хвилину горя і тяжких переживань Соломон дивився на напис і заспокоювався.

Але одого разу сталося таке нещастя, що мудрі слова, замість того щоб утішити, викликали у нього напад люті.

Зірвав цар Соломон кільце з пальця й кинув його на підлогу. Коли воно покотилось, Соломон раптом побачив, що на внутрішній стороні кільця також є якийсь напис. Зацікавившись, він підняв кільце з підлоги і прочитав: “І це пройде”.

Голосно засміявшись, Соломон надів перстень на палець, та більше з ним ніколи не розлучався.

ü І це пройде. Так не буде тривати завжди! Все має свій початок і кінець.

Святий Августин сказав: "Боже, дай мені терпіння, щоб змиритись із тим, чого я змінити не можу. Дай мені сили змінити те, що можу змінити. Дай мені мудрість, щоб відрізнити одне від іншого.

ü Тому буде мудро робити все, що в наших силах, для зберігання та захисту свого здоров'я та оточуючих. А от можливості у кожного для цього різні. 

ü Дотримання ритуалів та важливих для нас моментів - заспокоєю та дозволяє частково  контролювати наше життя.Наприклад, вранішня кава, молитва, телефонна розмова з друзями — це все те, що здатне повернути нас до життя та сказати, самому собі: “Не все так погано!”